Aamukahvi on huono tapa?

Just lueskelen tässä aamukahvia juoden artikkeleita vuorokausirytmistä ja kofeiinista ja näyttää siltä että aamu on surkee aika juoda kahvia.   Aamulla kehon luonnolliset kortisoli tasot on korkeella ja kahvin juominen silloin saa aikaan kaksi asiaa: Keho tuottaa vähemmän kortisolia ja luottaa enemmän kofeiiniin. Nostaa toleranssia kofeiiniin ja luo riippuvuutta.   Joten, milloin on paras aika juoda kahvia? Myöhemmin…